Будьте здоровы. Колонка главреда

Привет!

В жалобной книге Вселенной я мог бы оставить недовольный отзыв по поводу отсутствия прикладываемому к телу руководству пользователя. Слишком многое приходится выяснять опытным путем, да еще и когда оно уже начинает разваливаться.

Чтобы разбавить занудство, в этом письме будут М Е М А С И К И.

Во-первых, чекайте общее состояние хотя бы раз в год. Если в прошлом были проблемы с ЖКТ (язвы, желчный и проч.) – особенно рекомендую не пренебрегать обследованиями.

Ну и питание. Как-то незаметно приходит момент, когда желудок перестает переваривать гвозди и пищеварительная система становится привередливой. А пищевые привычки остаются те же.

Режим сна важен для всего организма. Привет фрилансерам.

Ну и не забывайте отдыхать и вовремя попускать беды с башкой.

С заботой о вас <3

Теперь к статьям.

Конструкторы ленты в Инстаграме*: 5 удобных сервисов

Берем любой понравившийся сервис – делаем профиль более выверенным эстетически.

О чем писать в Инстаграме*: 20 вечных тем для блога

Держите под рукой на случай кризиса идей.

Разбираем хештеги для лайков в Инстаграме*, ТикТоке, LinkedIn и других соцсетях

Проверьте, все ли знаете о хештегах.

И еще три статьи этой недели:

Обратную связь по всему нашему контенту можете писать мне в ВК, ФБ или ТГ (@rudovko).

До встречи через неделю! И на прощание ссылка на наш телеграм-бот:

Генератор идей постов