Представьте, что у вас есть личный помощник, который работает 24/7, не просит зарплату и мгновенно выполняет задачи: от написания писем до планирования дня. Он не болеет, не устает и всегда под рукой — будь то глубокая ночь или раннее утро. Звучит как фантастика? Ассистент на ChatGPT делает ее реальностью для миллионов пользователей.
Его можно настроить как персонального помощника, адаптированного под ваши рабочие и бытовые нужды. В этой статье дадим пошаговый план настройки и конкретные промты (запросы), чтобы превратить чат-бота в незаменимого помощника с ChatGPT. Вы сможете автоматизировать рутину и освободить время для того, что действительно важно.
Содержание:
- Как работает ассистент на ChatGPT: кратко о технологии
- С чего начать: выбор платформы и базовые настройки
- Как создать личного ассистента в Chat GPT: инструкция по настройке за 5 шагов
- Использование ассистента с ChatGPT: готовые промты для рабочих и бытовых задач
- Заключение: ChatGPT и AI-помощник как часть жизни
В SMMplanner можно писать тексты для постов, составлять контент-планы, генерировать идеи и выполнять другие задачи с помощью нейросети – ChatGPT интегрирована в форму создания публикации и вынесена в отдельный раздел «AI ассистент».
Если никогда не работали с нейросетями – в помощь наши инструкции «Гайд по работе с AI ассистентом» и книга «Нейросети для бизнеса и SMM».
Как работает ассистент на ChatGPT: кратко о технологии
ChatGPT — это мощная нейросеть, способная понимать и генерировать текст почти как человек. Но в отличие от стандартного чата, который просто отвечает на вопросы, ваш персональный ассистент — это кастомизированная версия, обученная под ваши конкретные нужды. Представьте, что ChatGPT-помощник — это талантливый стажер с широкими, но общими знаниями. Ваша задача — стать его наставником и научить его работать так, как нужно именно вам.
Как это работает?
Вы задаете нейросети так называемый «системный промт» — подробную инструкцию, которая объясняет ей роль, правила и контекст.
Например:
«Ты — мой личный ассистент. Ты помогаешь мне с рабочими задачами: составляешь письма, планируешь встречи и ищешь информацию. Отвечай кратко, по делу, в деловом стиле. Учитывай, что я работаю в сфере digital-маркетинга».
После этого ассистент с Chat GPT начинает общаться с вами в рамках заданной роли, а не просто как универсальный собеседник.
Ключевые возможности ассистента:
- Обработка текста. Написание писем, отчетов, статей и даже креативных постов для соцсетей.
- Анализ данных. Систематизация информации, выводы из таблиц, краткое содержание длинных текстов.
- Генерация идей. Брейншторм для проектов, подбор тем для контента, решение нестандартных задач.
- Автоматизация коммуникации. Шаблоны ответов для клиентов, напоминания, планировщик задач.
Почему настройка так важна?
Без кастомизации бот-помощник с ChatGPT выдает общие ответы, которые подходят всем, но не решают ваши уникальные задачи. Например, на запрос «напиши письмо клиенту» он предложит шаблонный вариант. Но если вы укажете контекст: «Я фрилансер. Напиши вежливое письмо клиенту о переносе дедлайна из-за загруженности» — ответ будет точным, профессиональным и адаптированным под ситуацию.
Чем детальнее вы прописываете роль ассистента, тем ценнее он становится. Это как нанимать сотрудника: без вводных он будет работать вслепую, а с четким ТЗ — на результат.
У AI ассистента на ChatGPT в SMMplanner есть специально обученные роли для выполнения конкретных задач SMM и маркетинга — генерации идей, контент-планов, сценариев, прогревов для сторис, написания постов, холодных писем и т. д. Это помогает специалистам в пару кликов делегировать рутину нейропомощнику.

Например, если нужно придумать интересные идеи опросов для аудитории, достаточно выбрать нужный инструмент и указать нишу.

Так же работает ваш личный настроенный бот-помощник с ChatGPT — он уже знает, что нужно сделать, нужно лишь дать вводные данные.
Читайте также: Как улучшить контент с помощью нейросетей: практические советы для SMM и бизнеса.
С чего начать: выбор платформы и базовые настройки
Прежде чем создать персонального виртуального AI ассистента с ChatGPT, важно выбрать подходящий инструмент. Вот основные варианты, от самых простых до продвинутых:
Краткий обзор инструментов:
Веб-версия ChatGPT (базовый вариант). Идеально для новичков. Не требует технических знаний — просто откройте браузер и начните общение.
Плюсы: бесплатный доступ к ассистенту ChatGPT 3.5, интуитивный интерфейс, история диалогов.
Минусы: ограниченная функциональность, нет доступа в РФ и глубокой интеграции с другими сервисами.
API-интеграции в приложения. Для тех, кто хочет автоматизировать задачи в привычных инструментах (например, Google Docs, Slack, Notion).
Примеры:
- Zapier/Make: автоматизация рабочих процессов, например, автоответчик в Telegram.
- OpenAI API: подключение к собственным приложениям или скриптам.
Плюсы: мощная автоматизация, работа в фоне.
Минусы: требует базовых технических навыков или помощи разработчика.
Голосовые ассистенты на основе Chat GPT. Например, мобильные приложения с голосовым вводом или интеграция с Siri/Alexa.
Плюсы: удобство для бытовых задач (управление умным домом, напоминания).
Минусы: менее точные ответы из-за преобразования речи в текст.
Простые шаги для старта:
1. Зарегистрируйтесь:
- Перейдите на официальный сайт OpenAI.
- Создайте аккаунт (через email или Google-аккаунт).
2. Выберите модель:
- GPT-3.5: бесплатный вариант, подходит для большинства повседневных задач.
- GPT-4: платная подписка ($20/месяц), более точные и сложные ответы.
3. Освойте интерфейс:
- Новый чат: начинайте каждый новый проект с чистого листа.
- История диалогов: все беседы сохраняются — можно возвращаться к ним в любой момент.
- Системный промт: введите вашу первую инструкцию в поле ввода, например: «Ты мой помощник по бытовым задачам».
Совет: начните с веб-версии — это займет менее 5 минут. Как только поймете базовые принципы, переходите к интеграциям для автоматизации.
Чтобы воспользоваться AI ассистентом с ChatGPT без сложной регистрации из РФ, авторизуйтесь в SMMplanner и подключите тариф не ниже PRO. Во время пробного периода новые пользователи могут бесплатно оценить все возможности тарифного плана. Если у вас уже есть аккаунт в SMMplanner, обратитесь в поддержку, чтобы получить дополнительный недельный тестовый доступ к расширенным функциям.
Как создать личного ассистента в Chat GPT: инструкция по настройке за 5 шагов
Создание персонального ChatGPT AI-помощника требует четкой постановки задач: чем точнее вы сформулируете задание и ожидания, тем качественнее будет результат. Вот простая пошаговая инструкция:
Шаг 1: Определите цели. Сформулируйте, какие именно задачи должен решать ваш ассистент с ChatGPT. Разделите их на категории:
- Рабочие: написание деловых писем, составление отчетов, анализ данных, подготовка презентаций.
- Бытовые: планирование расписания, подбор рецептов, организация путешествий, напоминания.
Пример: «Мне нужен помощник для составления ежедневных планов и быстрого ответа на рутинные электронные письма».
Шаг 2: Создайте персонажа. Дайте ассистенту имя, роль и стиль общения. Это поможет ChatGPT-помощнику генерировать более точные и соответствующие контексту ответы.
- Имя: Алекс, Виктория, etc.
- Роль: персональный секретарь, бизнес-коуч, кулинарный эксперт.
- Стиль: формальный/неформальный, краткий/подробный, дружелюбный/строгий.
Пример: «Ты — Виктория, мой личный ассистент. Общайся вежливо, но лаконично, как профессиональный секретарь».
Шаг 3: Напишите системный промт. Это ключевой шаг! Создайте подробную инструкцию, которая объяснит AI-ассистенту с ChatGPT его роль и правила.
Используйте такой шаблон:
Ты — [имя и роль]. Ты помогаешь мне с [цели]. Отвечай [стиль общения]. Учитывай следующие правила: [правила].
Задавай уточняющие вопросы, если информации недостаточно.
Конкретный пример:
«Ты — Алекс, мой помощник по рабочим задачам. Ты составляешь письма, готовишь отчеты и планируешь встречи. Отвечай кратко и по делу, в деловом стиле. Всегда уточняй детали, если чего-то не понимаешь».

Шаг 4: Добавьте контекст. Чтобы ответы были максимально релевантными, предоставьте ассистенту информацию о себе:
- Сфера деятельности: «Я digital-маркетолог в сфере e-commerce».
- Предпочтения: «Люблю краткие ответы без лишних деталей».
- Особенности: «Не используй сложные термины без объяснений».
Пример: «Я работаю в IT-консалтинге. Мои клиенты — международные компании. Пиши письма на английском, используя профессиональный лексикон».
Шаг 5: Протестируйте и улучшите. Дайте ассистенту первые задачи и проанализируйте ответы. Если что-то не так, уточняйте промт.
Тестовые задания: «Напиши приветственное письмо новому клиенту», «Распланируй мои задачи на завтра».
Корректировка:
- Слишком общие ответы → добавьте «Отвечай конкретнее».
- Слишком много деталей → укажите «Сократи ответ до 3 предложений».
Например, после теста вы добавляете в промт: «Всегда предлагай 3 варианта ответа на задачу».
Важно: настройка ассистента — итерационный процесс. Начинайте с простого, постепенно усложняя правила по мере необходимости.
Читайте на Литресе нашу бесплатную электронную книгу «Нейросети для бизнеса и SMM» – это практическое руководство по нейросетям от SMMplanner и SMM.school, основанное на опыте работы с собственным сервисом на базе ChatGPT, а также на личном опыте редакции и приглашенных экспертов.

Узнайте, как внедрить нейросети в свою работу и пить кофе, пока они собирают вам отчеты, генерируют посты, рисуют картинки и делают много чего еще!
Использование ассистента с ChatGPT: готовые промты для рабочих и бытовых задач
Чтобы вы могли сразу начать пользоваться вашим виртуальным AI ассистентом с ChatGPT, мы подготовили подборку готовых промтов для разных ситуаций. Просто скопируйте их, вставьте в чат с нейросетью и дополните информацией в квадратных скобках.
Для работы
- Деловая переписка:
Напиши вежливое письмо клиенту о переносе встречи с [дата] на [дата]. Укажи уважительную причину, предложи альтернативные варианты и заверши письмо на позитивной ноте. Объем: не более 5 предложений. - Планирование проектов:
Составь детальный план запуска нового продукта [название]. Выдели ключевые этапы: исследование рынка, разработка, тестирование, запуск. Для каждого этапа укажи рекомендуемые сроки и ответственных. Ответ представь в виде маркированного списка. - Анализ данных:
Проанализируй следующие данные: [вставить данные/таблицу/текст]. Выдели 3 основные тенденции, визуализируй выводы с помощью эмодзи и предложи рекомендации для улучшения показателей. - Подготовка отчетов:
Напиши еженедельный отчет о проделанной работе по проекту [название]. Включи выполненные задачи, достигнутые результаты, проблемы и планы на следующую неделю. Структура: краткое резюме, детали, выводы. - Генерация идей:
Проведи мозговой штурм по запуску рекламной кампании для [продукт/услуга]. Предложи 5 креативных идей, включая концепцию, целевую аудиторию и каналы продвижения.
Читайте также: ИИ-копирайтер: как нейросети меняют мир текстов и продаж.
Для быта
- Планирование питания:
Составь меню на неделю для семьи из [количество] человек с учетом следующих предпочтений: [например, нет молочных продуктов, любимые блюда: паста, курица]. Учитывай, что готовить нужно быстро. Предложи список покупок. - Организация досуга:
Предложи 5 идей для отдыха с детьми в [город] на выходные. Учитывай: бюджет [сумма], интересы [например, активный отдых, музеи], продолжительность [время]. Включи контакты или ссылки для каждого варианта. - Напоминания и планирование:
Составь список напоминаний для семьи на неделю с учетом важных событий: [список событий, например, день рождения, визит к врачу]. Добавь мотивирующие сообщения для каждого члена семьи. - Путешествия:
Планирую поездку в [город] на [даты]. Составь подробный план на 3 дня: достопримечательности, рестораны, логистика. Учитывай бюджет [сумма] и интересы [например, история, гастрономия]. - Бытовые советы:
Как организовать пространство в [помещение, например, маленькой кухне]? Предложи 5 практических советов с учетом хранения [предметы] и бюджета [сумма].
Как использовать эти промты максимально эффективно:
- Конкретизируйте. Всегда заполняйте поля в квадратных скобках. Чем больше деталей, тем точнее результат.
- Уточняйте стиль. Добавляйте к промтам фразы «ответь в формальном стиле» или «используй разговорный тон».
- Итерация. Если ответ не идеален, уточняйте запрос. Например: «перефразируй короче» или «добавь больше примеров».
Эти промты — отправная точка. Смело адаптируйте их под свои задачи, и ваш ассистент с ChatGPT станет незаменимым помощником!
Хотите начать работать с нейросетями? Пройдите бесплатный видеокурс из 3-х уроков «Как применять ChatGPT в SMM, маркетинге и таргете». Вы узнаете, как выполнять задачи быстрее и эффективнее с помощью AI.
Заключение: ChatGPT и AI-помощник как часть жизни
Настройка персонального ассистента на основе ChatGPT требует немного внимания и практики, но результат превосходит ожидания. Это не просто инструмент, а ваш цифровой партнер, который берет на себя рутину, учится вашим привычкам и освобождает время для творчества и стратегических задач.
Ваш первый шаг к переменам прост:
➠ Начните с одного промта. Выберите самую надоевшую задачу — будь то составление письма или планирование меню — и поручите ее ассистенту Chat GPT.
➠ Постепенно расширяйте возможности помощника. Добавляйте новые промты, экспериментируйте с настройками и интегрируйте его в рабочие процессы.
Нейропомощник не заменяет вас, а усиливает — позволяя сосредоточиться на том, что действительно важно: идеях, развитии и живом общении. Начните сейчас, и через месяц вы не сможете представить свой день без AI ассистента с ChatGPT.