Фитнес постер с текстом, размышляющим о показателях эффективности тренировок

На изображении представлен стильный информационный постер с текстом, размышляющим о показателях эффективности тренировок. Фон выполнен в монохромных синих тонах, а текст, разделенный на абзацы, подчеркивает, что усталость после тренировки может быть знаком хорошей нагрузки, при условии, что она оставляет чувство удовлетворения, а не истощения. Постер мотивирует к разумному подходу к тренировкам, подчеркивая, что сильная усталость и боль указывают на чрезмерные нагрузки, которые могут препятствовать прогрессу