Психология преодоление панических атак

Это изображение представляет собой информационную карточку на тему "Преодоление панических атак". В верхней части карточки находятся надписи "техники для самопомощи" и хештег "#Навыки". Центральная часть карточки выделена крупным текстом "ПРЕОДОЛЕНИЕ ПАНИЧЕСКИХ АТАК". Ниже представлены четыре блока с техниками: "Дыхательные техники", "Когнитивные техники", "Поведенческие техники" и "Техники релаксации". Общий дизайн выполнен в мягких зеленых тонах, создавая успокаивающую и информативную атмосферу.